img

Kohti parempaa oloa

Nelosen kasvu 

Tiivistettynä yhteen kasvuvinkkiin: Älä odota oikeaa tunnelmaa, vaan tee. Liikunta parantaa fiilistä.

 

 

Mitä voin itse tehdä?

  • Kun tunteeni jotain asiaa kohtaan tulevat hyvin voimakkaiksi, pysähdyn ja pyrin tunnistamaan mikä oli tunteeni laukaissut ensimmäinen tunne. Pyrin oppimaan tämän alkuperäisen tunnekoukun tunnistamista ja harkitsen hetken ennen kuin toimin.
  • Opettelen näkemään erityisyyttä tavanomaisuudessa.
  • Tunnistan itsessäni aika ajoin kehittyvän sarkasmin ja vihan ja tapani syyttää muita kärsimyksistäni.
  • Jäsennän päivän työrytmiä ja aikataulua riittävästi, näin saan aikaan itselleni hyödyllistä ja arvokasta.
  • Opettelen arvostamaan kaikkea myönteistä mitä minulla on. En ajattele mitä minulta puuttuu ja mitä muilla on.

  

Miten muut voivat auttaa?

  • Tarvitsen yhteisöllisyyttä, luo sitä kanssani.
  • Antakaa minulle aikaa ja tilaa ja minun itse työstää asiani. Älkää vähätelkö selittämällä tunteitani tai ongelmiani älkääkä jaelko ulkokohtaisia neuvoja.

 

Hyvä kysymys Neloselle:

Mitä käytännön askeleita sinä voit ottaa saavuttaaksesi tämän sinulle tärkeän asian?

 

img
01/10/2013, 16:15
  ENNEAGRAMMI AKATEMIA järjestää syksyllä 2013 kaksi enneagrammin peruskurssia, Espoossa 19-20.10...
16/05/2013, 14:03
ENNEAGRAMMI HENKISEN KASVUN OPASTAJANA Elokuun 31. päivä alkaa Enneagrammi Akatemian uusi koulutus, jossa opitaan kuinka enneagrammia...
29/04/2013, 17:16
Syksyn 2013 koulutusohjelma ENNEAGRAMMI AKATEMIA on julkaisut ensi syksyn koulutusohjelman, jossa mm. uusi Enneagram Practitioner ®...